¡BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL durante todo el embarazo! Ese es nuestro objetivo.
En estas clases de intensidad moderada, trabajamos secuencias específicas para aliviar las dolencias asociadas al embarazo, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar los niveles energéticos, ganar movilidad de las caderas, tomar conciencia del suelo pélvico y ayudar al bebé a ponerse en una postura óptima para el parto.
Además, en estas clases, la respiración tiene un gran protagonismo. No sólo porque la correcta oxigenación favorece un embarazo saludable, sino porque la forma en que respiramos afecta a nuestro estado emocional y de la misma manera nuestro estado emocional afecta a nuestra forma de respirar.
Sesiones recomendadas para todas las mujeres embarazadas, sean o no deportistas (siempre que su médico no diga lo contrario).
Yoga prenatal + Pilates prenatal + Embarazo activo = Combo perfecto
¡Anímate a probarlas!
