¡Tonificar suelo pélvico y abdomen, mejorar la postura corporal y la capacidad respiratoria! Estos son nuestros objetivos. 🎯
Es un entrenamiento postural y respiratorio que trabaja el tono muscular del abdomen y suelo pélvico, aportando beneficios a la salud, el
rendimiento deportivo y la estética.
Nos ayuda en la recuperación post-parto, mejora postural y por lo tanto reducción de dolores de espalda, mejora el rendimiento deportivo y previene problemas de suelo pélvico (muy recomendable si prácticas running, deportes de impacto, cross-fit o levantamiento de peso)
⚠️No recomendado para mujeres embarazadas ni en caso de tensión arterial alta.⚠️
Antes de unirte a estas sesiones grupales, será necesario una revisión con fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, en caso de posparto, y/o una explicación de la técnica hipopresiva.
INHALA, EXHALA, APNEA
¡Anímate a probarlos!
